Приступите к разработке диеты для изменения веса, учитывая ваши половые и возрастные данные
Насколько вы подвижны в течение дня?
Насколько бодрыми вы себя чувствуете в течение дня?
Насколько вам удается держать вес под контролем?
Диета помогает похудеть и не поправляться .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Привыкли ли вы к отслеживанию калорийности продуктов?
Мы помогаем вам достичь успеха, не считая калории
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие овощи вы хотели бы добавить в свое питание для улучшения здоровья?
Какие источники белка вы бы хотели добавить в свой рацион?
Как проходит ваш обычный день?
Сколько часов занимает ваш ночной отдых?
Как часто вы чувствуете себя напряженно?
Урезание углеводов до 5% в ежедневном рационе гарантирует быстрое падение сахара
Содержание сахара в крови
Есть ли у вас какие-либо привычки, способствующие ухудшению здоровья?
Можно выбрать несколько ответов
Как часто чувство голода побуждает вас к следующему приему пищи?
Благодаря кетозу вы легко избавитесь от пристрастия к углеводам, наслаждаясь сытостью
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Как часто вы включаете в свой рацион фаст-фуд или продукты с низкой питательной ценностью?
Сколько стаканов воды обычно потребляется вами в течение дня?
На основании результатов теста мы составим для вас персональные рекомендации по потреблению воды
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Начните свой путь к лучшей версии себя, получив план уже сегодня!
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
